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플라잉 요가? (스카이, 해먹)
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바디플라잉요가는 "스카이요가, 반중력요가, 에어리얼요가, 해먹요가, 안티그래비티요가" 라고도 불리우고 있으며
공중에 매달린 해먹을 이용하여 다양한 움직임과 동작을 선보이는 신종 트랜드 요가라 할 수 있습니다.
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바디플라잉 요가의 장점 (스카이, 해먹)
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바디플라잉 요가의 장점 (스카이, 해먹)
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공중에서 요가동작들을 이루어서 척수와 허리에 과도한 부하없이 편안함을 주며,
전신에 대한 근력운동 뿐 아니라 밸런스향상과 체형교정, 자세교정, 골반교정, 체력증진, 다이어트 등
몸에 유연성증진까지 다양한 효과를 주고 있습니다.
더불어 거꾸로 매달린 역위제들을 통해 전신에 대한 혈액순환에 도움이 되어
여러가지 질병 질환을 없애주는 신종 웰빙운동으로 각광받고 있습니다.
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