몸이 안좋아져서 가볍게 요가부터 시작했는데

아직까지 요가를 하고 있네요.(넘 좋아서)

초급일땐 가벼운 시작이라 좋았고

중급일땐  스포츠같은  "요가"

그 모든 날이 좋았다. (도깨비 말처럼)

몸 속 노폐물을 버리는 시간.

생각을 비우는 시간.

요가 수업은 제게 몸의 비만도 줄여 주었지만

생각의 비만도 줄여준 고마운 시간이였어요.

땀 빼고 난 후, 명상시간에 듣는 음악 한 곡은

제겐  너무나 행복한 시간이였어요.^^

쌤들 감사드려요~~~~~~~~^^